Auvergne

Atelier de l’EIPAS
Gestion des émotions et affirmation de soi
en 4 séances de 2 heures,

au centre EIPAS
16 E rue Gaultier de Biauzat
63000 Clermont-Ferrand

Horaires et dates : de 18h à 20h
• séance 1 : mercredi 13/03/2019
• séance 2 : mercredi 20/03/2019
• séance 3 : mercredi 27/03/2019
• séance 4 : mercredi 03/04/2018
Programme
• Physiologie des émotions
• Travail sur les pensées et les émotions
• Exercices de relaxation
• Pleine conscience des pensées et des émotions : observation, acceptation, bienveillance envers soi
• Affirmation de soi (savoir dire non, recevoir une critique etc …)
• Exploration des valeurs
Groupe de 8 à 11 participants
Intervenante : Adeline Houzé, psychologue

Frais d’inscription :
– non pris en charge par l’entreprise : 50 € par stagiaire (12,50€ par séance), payables à la première séance et non remboursable en cas d’absence (partenariat ARS Auvergne-Rhône-Alpes)
– pris en charge par l’entreprise : 220 € par stagiaire, non remboursable en cas d’absence.

Plus d’infos sur le site de l’EIPAS